前列腺炎危害男性健康,延误治疗时间不仅会加重病情,增加治疗困难,还容易导致前列腺炎复发,了解前列腺炎的预防方法有哪些可以避免患上前列腺炎。那么,预防前列腺炎有什么方法?

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多放松:生活压力可能会增加患前列腺炎的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。

洗温水澡:洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。假如天天用温水坐浴会阴部1―2次,同样可以收到良好效果。

保持清洁:男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部透风差,轻易躲污纳垢,局部细菌常会乘虚而进,这样就会导致前列腺炎。

防止受冷:不要久坐在凉石上,由于严冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。避免磨擦:会阴部磨擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,为了防止局部有害的磨擦,应少骑自行车,更不能长时间或长间隔地骑自行车或摩托车。

调节生活:应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,减少便秘的发生。

多饮水:多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。

不憋尿:一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。

节制性生活:预防前列腺炎,需要从青壮年起开始留意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺炎。

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