日常发糖的《妻子的浪漫旅行》,几乎承包了全中国的少女心。

见面第一眼就想结婚的张嘉倪买超,每一集都在上演超甜偶像剧;

仙靓组合从“一路上有你”甜到“浪漫旅行”,一路吵闹一路秀恩爱;

章子怡汪峰结婚四年,俨然一对老夫老妻的幸福模式…

里面每对夫妻的相处模式各不相同,但他们的言语之间流露出的,都是成吨的狗粮。好的爱情总是让人愉悦,它能让你保持对生活的热爱、对情感的渴望和回应,让你容颜焕发、光彩照人。

为什么有的女人婚姻幸福:老公宠,儿子疼,十指不用沾阳春水。而有的女人为了家庭牺牲一切,却得不到回报呢?

婚姻中的相处之道,你了解多少?

试想一下,当你想要你老公帮你刷碗,你是直接告诉他“今天轮你刷碗了,抹布在台上”;还是抱着他的手臂,娇滴滴地说一句“今天好累啊,可以刷一下碗吗?”如果你是男人,你更会答应哪一种请求?

经常听人讲,20%智商+80%情商决定了你的成功。婚姻中也是如此。

人这一生,智商可以不高,但情商一定要高。情商固然很重要。但你真的知道情商是什么吗?

情商之父丹尼尔·戈尔曼将情商分为五项能力:自我意识、自我调节、自我激励、社交技巧、同理心。就像前文提到的高情商,其实都着重体现在某项能力上。

PART

01

自我意识

为什么有的女人为了家庭牺牲一切,却得不到回报呢?。“你能察觉到自己的情绪变化吗?”

你能够感知到自己的喜怒哀乐吗?

你知道做什么事情能让自己开心吗?

自我意识其实是对情绪的觉察能力。戈尔曼认为拥有自我意识的人会很幽默,对自己以及自己的能力很有信心,并且他们很清楚别人对自己的看法。自我意识高的人能够很好的感知到自己的感受与行为间的关系。

PART

02

自我调节

“你能管理好自己的情绪吗?”

你的小心思是否经常写在脸上?

就算很生气,你也能控制住自己不发火吗?

这是很多高情商者的行为表现:己所不欲,勿施于人。他们很少在常人面前“花容失色”,无论场面有多尴尬,他们往往会表现得从容淡定、得体大方。

他们都是没脾气的老好人吗?当然不是,只是他们更擅长对自己的情绪进行管理。当面对冲突时,他们能够灵活变通、驱散紧张尴尬的气氛。

PART

03

自我激励

“你的动力是来自于外在还是内在?”

你是个行动派吗?

你能否如约完成答应了别人的事情?

情商高的人的动力不仅仅来自外在的回报,如名誉、金钱、认可和赞扬。他们更注重满足自己内心的需要,实现内心目标的激情。

具有内在激励的人往往都是行动派。他们会为自己设定目标,并会努力寻找各种方法把事情做得更好。自律性极强,不需要他人督促,说到做到。即使困难重重,也会尽力去做好。

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04

社交技巧

“你是个会说话的人吗?”

你乐于和他人打交道吗?

你能在交谈中耐心倾听吗?

能够和他人好好交流是情商的另一个重要方面。想要成为高情商者,不仅要了解自己的情绪,理解他人的感受,还要把你了解到的信息用在日常交往与交流中。

在职场中,我们经常会看到一些社交达人。无论是谁他们都能勾搭几句,处事圆滑,玩转于职场。他们确实会说话,让人听起来很舒服,就算是有求于人也会让人愿意去帮忙。

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05

同理心

“你能感同他人的身受吗?”

你有时不知道别人为什么会自己的气?

你是否在说话前会考虑他人是怎么想的?

善解人意是情商中极其重要的一部分。除了能够理解他人的情绪状态,还需要你在理解的基础上给出恰当的回应。

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